{"id":37,"date":"2023-05-24T21:08:14","date_gmt":"2023-05-24T19:08:14","guid":{"rendered":"https:\/\/pan-urian.pl\/?page_id=37"},"modified":"2024-01-20T00:49:05","modified_gmt":"2024-01-19T23:49:05","slug":"nadchodzace-projekty","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/pan-urian.pl\/index.php\/nadchodzace-projekty\/","title":{"rendered":"Nadchodz\u0105ce projekty"},"content":{"rendered":"\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-large-font-size\">W tym miejscu chcia\u0142bym zdradzi\u0107 nieco wi\u0119cej odno\u015bnie moich plan\u00f3w<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size\">i projekt\u00f3w, kt\u00f3re zrodzi\u0142y si\u0119 w mojej g\u0142owie i do kt\u00f3rych realizacji si\u0119 przygotowuj\u0119.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pieniny Ultra Trail 2024<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-normal-font-size\">Ju\u017c w kwietniu tego roku znowu stan\u0119 na linii startu trasy ,,Wielka Prehyba&#8221;! Tym razem celem nie b\u0119dzie ,,tylko&#8221; przebiegni\u0119cie ponadmarato\u0144skiego dystansu w Pieninach, ale tak\u017ce poprawa wyniku sprzed roku i walka o wy\u017csze lokaty.<\/p>\n\n\n\n<p>Dodatkowo mam zamiar tak\u017ce wzi\u0105\u0107 udzia\u0142 w ,,Luba\u0144 Vertical&#8221; w pi\u0105tek 19.04 przed g\u0142\u00f3wnym startem &#8211; nigdy wcze\u015bniej nie startowa\u0142em w formule Vertical i jestem ciekaw jak wygl\u0105da na niej rywalizacja z najlepszymi biegaczami w Polsce!<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"450\" src=\"https:\/\/pan-urian.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/PUT2024-1024x450.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-651\" srcset=\"https:\/\/pan-urian.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/PUT2024-1024x450.jpg 1024w, https:\/\/pan-urian.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/PUT2024-300x132.jpg 300w, https:\/\/pan-urian.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/PUT2024-768x337.jpg 768w, https:\/\/pan-urian.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/PUT2024-1536x674.jpg 1536w, https:\/\/pan-urian.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/PUT2024-460x202.jpg 460w, https:\/\/pan-urian.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/PUT2024.jpg 1640w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>\u017ar\u00f3d\u0142o: FB Pieniny Ultra Trail<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fastest Know Time &#8211; Szlak Twierdzy Krak\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n<p>Mieszkam w Krakowie i lubi\u0119 eksplorowa\u0107 jego zakamarki &#8211; te bardziej popularne oraz mniej znane. Lubi\u0119 histori\u0119 tego miasta oraz jego dzieje, zmiany zachodz\u0105ce w r\u00f3\u017cnych okresach. Jakie zatem mo\u017ce by\u0107 lepsze po\u0142\u0105czenie, ni\u017c przebiegni\u0119cie Szlaku Twierdzy Krak\u00f3w, okalaj\u0105cego miasto obronnym pier\u015bcieniem us\u0142anym r\u00f3\u017cnego rodzaju zabudowaniami fortecznymi, a dodatkowo atak na najszybszy znany czas przej\u015bcia tej trasy?<\/p>\n\n\n\n<p>Pr\u00f3b\u0119 ustanowienia nowego FKT zamierzam podj\u0105\u0107 w lato 2024 roku. Poni\u017cej oficjalna strona z rekordem i trackiem GPX trasy.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/fastestknowntime.com\/route\/szlak-twierdzy-krakow-krakow-fortress-trail-poland\">https:\/\/fastestknowntime.com\/route\/szlak-twierdzy-krakow-krakow-fortress-trail-poland<\/a><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Biegowy Everesting<\/h2>\n\n\n\n<p>Everesting to wyzwanie, kt\u00f3re polega na pokonaniu pionowego przewy\u017cszenia r\u00f3wnego wysoko\u015bci bezwzgl\u0119dnej najwy\u017cszego szczytu Ziemi &#8211; Mount Everest, wynosz\u0105cej 8848 metry nad poziom morza. Oryginalnie pierwsze tego typu projekty realizowane by\u0142y rowerowo, na jednej trasie g\u00f3ra-d\u00f3\u0142 , w czasie jednej aktywno\u015bci, w dowolnym zakresie czasu i bez przerwy na sen (ale na d\u0142u\u017cszy odpoczynek ju\u017c tak). Podobn\u0105 formu\u0142\u0119 biegaj\u0105c chc\u0119 zrealizowa\u0107 wiosn\u0105 2024 roku na jednym z odcink\u00f3w w krakowskim Lesie Wolskim. Wedle szybkich oblicze\u0144, pokonanie 8848 metr\u00f3w przewy\u017cszenia na odcinku ok 600 metr\u00f3w z 100 metrami w g\u00f3r\u0119 wyniesie oko\u0142o 53 kilometry biegu &#8211; w jedn\u0105 stron\u0119&#8230; A jeszcze trzeba zbiega\u0107 &#8211; wi\u0119c sumarycznie b\u0119dzie to blisko 106 kilometr\u00f3w. Taki lu\u017any trening si\u0119 szykuje :).<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-resized\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"563\" src=\"https:\/\/pan-urian.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/shutterstock_92687107-edited.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-184\" srcset=\"https:\/\/pan-urian.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/shutterstock_92687107-edited.jpg 1000w, https:\/\/pan-urian.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/shutterstock_92687107-edited-300x169.jpg 300w, https:\/\/pan-urian.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/shutterstock_92687107-edited-768x432.jpg 768w, https:\/\/pan-urian.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/shutterstock_92687107-edited-460x259.jpg 460w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity has-luminous-vivid-orange-to-vivid-red-gradient-background has-background is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Trasa rowerowa dooko\u0142a Tatr<\/h2>\n\n\n\n<p>Przejazd rowerem gravelowym trasy polsko-s\u0142owackiej licz\u0105cej ponad 250 km wok\u00f3\u0142 pasma g\u00f3rskiego Tatr. Chc\u0119 przetestowa\u0107 szeroko zachwalane \u015bcie\u017cki rowerowe wok\u00f3\u0142 wspania\u0142ych wierzcho\u0142k\u00f3w najwy\u017cszych Polskich i S\u0142owackich g\u00f3r. M\u00f3j plan zak\u0142ada roz\u0142o\u017cenie trasy na dwa dni z jednym noclegiem, za\u015b sprz\u0119t ograniczy\u0107 chc\u0119 do minimum.<\/p>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/d\/embed?mid=1aQZsItthQ0zWzb-haEDCjq5P92mDCs_Z&#038;ehbc=2E312F\" width=\"1600\" height=\"700\"><\/iframe>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W tym miejscu chcia\u0142bym zdradzi\u0107 nieco wi\u0119cej odno\u015bnie moich plan\u00f3w i projekt\u00f3w, kt\u00f3re zrodzi\u0142y si\u0119 w mojej g\u0142owie i do kt\u00f3rych realizacji si\u0119 przygotowuj\u0119. Pieniny &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":4,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"class_list":["post-37","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pan-urian.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/37","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pan-urian.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/pan-urian.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pan-urian.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pan-urian.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37"}],"version-history":[{"count":40,"href":"https:\/\/pan-urian.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/37\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":655,"href":"https:\/\/pan-urian.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/37\/revisions\/655"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pan-urian.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}